대화노인종합복지관, ‘스마트 웨어러블 건강관리’ 진행해

스마트 웨어러블 건강관리
스마트 웨어러블 건강관리

고양시대화노인종합복지관(관장 최윤정)이 스마트한 노인 자가 건강관리를 위해 지난해 5월부터~12월까지 ‘스마트 웨어러블 건강관리’를 진행했다. ‘스마트 웨어러블 건강관리’는 스마트 웨어러블(건강시계)을 착용하고 일일 보행 수와 수면 시간을 점검하고, 월 체성분 변화 확인, 운동 시 심장박동 확인을 통한 운동 강도 설정 등의 건강관리를 하는 프로그램이다.

스마트 웨어러블 건강관리 프로그램을 하는 어르신들.
스마트 웨어러블 건강관리 프로그램을 하는 어르신들.

스마트 웨어러블뿐만 아니라 주 1회 근력운동, 유산소 운동, 코어 운동 등의 노인에게 필요한 전문 운동을 교육해 건강관리를 수행했으며, 사업 종료 후 실시한 체성분 검사 결과에서 총 22명의 참여자 중 15명이 근육량이 증가한 값진 성과를 이루었다.
‘스마트 웨어러블 건강관리’를 담당한 박찬호 대화노인종합복지관 물리치료사는 “노인들의 스마트한 건강관리의 지속적인 발전이 필요하다고 생각한다. 노인 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전문 운동 프로그램을 개발해 노년기 빈번하게 발생하는 근감소증 예방에 기여하도록 하겠다”라고 전했다. 

대화노인종합복지관의 스마트 웨어러블 건강관리.
대화노인종합복지관의 스마트 웨어러블 건강관리.

 

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