[고양신문] 일산서구보건소가 고혈압과 당뇨병 예방·관리를 돕는 ‘굿바이 고당! 교실’ 4기 참여자를 8월 24일부터 모집한다.

‘굿바이 고당! 교실’은 지역 주민이 고혈압과 당뇨병에 대한 올바른 정보를 익히고 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 마련한 건강관리 프로그램이다. 이번 4기는 올해 운영되는 마지막 기수로, 고혈압·당뇨병 환자와 전단계 대상자뿐 아니라 건강관리에 관심 있는 주민 누구나 참여할 수 있다.

교육은 매주 월요일 오전 10시 일산서구보건소 다목적교육장에서 총 8회에 걸쳐 운영된다. 간호사와 운동처방사, 영양사 등 분야별 전문가가 참여해 질환에 대한 기본적인 이해부터 운동과 식생활 관리까지 이론과 실습을 함께 교육한다.

주요 내용은 △고혈압·당뇨병 이해와 혈압·혈당 측정 실습 △혈압·혈당 관리를 위한 운동법 △올바른 식습관과 식품교환표 활용법 △저염식 조리 실습 △당뇨병 합병증 예방을 위한 발 관리 등이다. 참가자들이 교육 내용을 생활 속에서 직접 활용할 수 있도록 실천 중심으로 구성했으며, 8주 과정을 모두 수료한 참여자에게는 소정의 상품도 제공한다.

일산서구보건소 관계자는 “올해 마지막 기수인 만큼 고혈압과 당뇨병 관리에 관심 있는 주민들이 이번 기회를 적극 활용했으면 한다. 앞으로도 주민들이 건강한 생활습관을 익히고 만성질환을 예방·관리하는 데 도움이 되는 다양한 건강 프로그램을 마련하겠다”고 말했다.

참여 신청은 8월 24일부터 정원이 찰 때까지 받는다. 신청 방법과 교육에 관한 자세한 사항은 일산서구보건소 통합건강관리실(031-8075-4163)로 문의하면 된다.