▲ 홍순우 척사랑병원 원장
명절을 맞아 급한 마음에 무거운 물건을 무리해서 들거나 높이가 맞지 않는 싱크대에서의 오랜 작업으로 허리 통증을 호소하는 경우가 많다.

이럴 경우의 허리 통증은 단순히 근육의 과다한 사용으로 생기는 염좌인지 디스크 질환인지의 감별이 중요하다. 염좌인 경우는 아픈 부위의 근육을 만졌을 때 압통이 생기는 경우 많고 움직이는 방향에 따라 통증이 달라진다.

디스크 질환의 경우는 허리뿐만 아니라 엉덩이나 허벅지 또는 종아리 쪽으로 통증이 동반되는 경우가 많고 물리 치료나 약물 치료로 쉽게 호전되지 않으며, 오랫동안 지속되는 경향이 있으므로 영상 검사를 통해 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋다.

만약, 허리를 굽히는 것이 힘들거나 다리 쪽 감각이 둔화된다 던지 근력이 떨어진다면 디스크 탈출증일 수 있으므로 튀어나온 디스크를 제거해주는 시술이나 수술이 필요할 수 있다.

그러나 디스크 등 관절 질환은 예방이 무엇보다 중요하다. 음식 장만은 되도록 바닥이 아닌 식탁에서 진행 하고, 틈틈이 손목과 무릎 관절 등을 펴주는 간단한 스트레칭을 실시하면 도움이 된다. 특히 명절이 지난 후에는 충분한 휴식을 취하는 것도 잊지 말자.

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