스스로 치유능력 갖춘 인체
면역력·운동기능 회복 중요
슬링활용 능동적 운동가능
“몸의 균형 바로잡아드려요” 

[고양신문] “허리디스크나 목디스크 진단을 받고 수술이 아닌 운동치료 만으로도 충분히 통증없이 일상생활에 아무런 지장이 없는 상태로 몸을 회복할 수 있습니다. 환자 개개인에 맞는 올바른 운동처방에 따라 센터에서 주 2~3회 운동치료와 집에서 해야 하는 운동을 잘만 병행하면 수술 없이도 충분히 가능하죠. 과로하기 쉬운 직업적 특성으로 인해 몸이 망가진 각 분야의 전문직 종사자들이 바디밸런스를 찾는 이유입니다.”

일산서구 주엽동에 있는 바디밸런스 고준성 원장은 문화체육관광부 1급 국가공인 운동처방사다. 건국대학교 일반대학원에서 스포츠의학과 운동처방을 공부했다. 10년이 넘는 기간 동안 신경외과와 한방병원 운동처방실 등에서 허리·목디스크나 척추측만증, 일자목, 거북목, 어깨나 관절질환으로 고생하는 환자들을 재활운동으로 치료했다.

일산 허리·목디스크 운동치료로 ‘입소문’
환자들이 운동치료로 건강을 회복하는 모습을 보며 약물이나 주사요법 같은 화학적 요법에 기대지 않아도 우리 몸은 면역력과 운동기능을 증진시키면 천연 호르몬이 생성되면서 스스로 치유하는 힘을 기를 수 있음을 알게 됐다. 일산에 운동치료와 재활PT를 중심으로 한 전문센터를 직접 차리게 된 이유다. 매일 환자들을 재활치료하며 그들과 함께 새 삶을 만들어가는 즐거움으로 시간가는 줄 모른단다.  

바디밸런스는 각종 통증을 운동을 통해 체형교정을 해가며 재활운동을 병행하여 재활치료를 전문으로 하는 곳이다. 반중력상태의 흔들리는 줄을 이용해 손상된 신체부위를 치료하고 몸의 균형을 잡아주는 슬링운동치료도 활용한다. 복지제도가 잘돼 있고 재활치료가 발달돼 있는 노르웨이에서 한 물리치료사에 의해 개발돼 재활 장비로 전 세계적으로 알려졌다. 

슬링활용 재활치료와 운동치료 병행
슬링치료는 흔들리는 로프를 이용해 환자 스스로 능동적인 운동을 하면서 틀어진 고관절이나 척추 전만증 등으로 인한 몸의 불균형을 바로 잡으며 손상 부위를 치료하는 기법이다. 통증이나 몸의 하중 때문에 자유롭게 운동할 수 없었던 이들에게도 편안한 운동 환경을 만들어 주기 때문에 보통 10회 정도 꾸준히 지속하면 체형교정, 골반교정 등의 효과를 볼 수 있다. 통증이 심한 환자의 경우엔 당연히 수동적 운동치료도 병행한다. 

“슬링으로 운동치료를 하려면 해부학, 운동역학, 운동생리학 등을 알아야 해요. 슬링 줄의 종류, 높이, 현수점 등도 잘 알아야 환자에게 맞춤형 운동치료를 할 수 있습니다.”

슬링치료의 궁극적 목적은 고장 난 신경근계를 최대한 잘 조절해 재학습을 시키는 것이다. 운동처방의 프로토콜은 환자의 상태에 맞춰서 운동처방사가 고안한다. 슬링의 위치와 운동하고자 하는 관절의 위치에 따라 근육과 관절에 적용되는 힘의 원리가 달라지기 때문이다. 

몸의 균형 잡으면 건강 회복할 수 있어 
원하는 운동 목적에 따라 슬링의 위치를 다양하게 변형시켜 운동치료에 적용할 수도 있어야 한다. 내 몸의 상태에 맞게 제대로 된 슬링치료를 해줄 운동처방사를 만나는 것이 무엇보다 중요한 이유다. 환자들도 질적으로 좋은 재활과 운동치료를 위해서는 자신의 병에 대해 운동처방사와 함께 공부하고 연구하며 충분한 대화를 나눠야 효과를 극대화할 수 있다. 

“차가 고장나면 카센터로, 머리를 자르거나 염색을 하려면 미용실에 갑니다. 내 몸에 이상이 생겼다면 병원에서 정확한 진단을 받고 몸 상태를 파악한 후 전문 운동처방사를 만나 제대로 된 운동치료를 받는 것도 당연한 일이죠. 환자들이 자발적으로 써주신 수많은 체험수기가 증명하고 있어요. 재활운동 치료는 수술이나 주사 그리고 약물 없이도 충분히 통증에서 해방되고 몸의 균형을 바로 잡으면서 잃어버린 건강을 되찾을 수 있는 길이 될 수 있습니다.” 

일산 재활운동 전문센터 ‘바디밸런스’
예약 : 031-901-2477(100% 예약제)
블로그 : http://blog.naver.com/rhwnstjd
위치 : 일산서구 주엽동 83번지 레이크쇼핑타운 5층