[고양신문] 고양시노르딕워킹협회(회장 서금희)는 고양시민의 건강수명을 높이는 건강걷기 붐 조성을 위해 노르딕워킹 무료 강습을 진행한다. 무료강습은 5~6월 한시적으로 운영한다. 참여하는 시민들은 우선 자신의 건강을 지키고, 나아가 강사로 활동할 수 있는 기회도 만들 수 있다.

노르딕워킹은 노르딕스키의 운동기법에 착안해 개발된 운동으로 양손에 전용스틱을 잡고 뒤에서 밀면서 네 발로 걷는 보행원리를 적용한다. 무릅관절, 발목관절, 척추협착증, 허리디스크, 무릎관절염 등으로 보행이 곤란한 사람들도 꾸준히 걷기운동을 할 수 있다. 상하체 근육의 90%를 사용하는 운동으로 전신운동 효과가 크고, 꼿꼿하고 바른자세로 걷는 습관을 키울 수 있기 때문에 척추 · 관절 관련 질병도 예방할 수 있다. 

고양시노르딕워킹협회는 정기강좌를 꾸준히 펼치며 노르딕워킹 강사를 양성하고 있고, 매주 목요일 저녁 호수공원에서 노르딕워킹 모임을 갖고 있다. 워킹전용 스틱은 노르딕워킹의 필수이기 때문에 강습에 참여하기 위해서는 노르딕워킹 전용 스틱은 장만해야 한다. 스틱은 협회에서도 구입할 수 있다. 

-신청 문의 : 010-4752-3871
-교육장소 : 고양종합운동장 
-교육시간 : 매주 토요일 오전 10시~낮 12시