[고양신문] 일산서구보건소가 심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 1~7일)을 맞아 9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기, 레드서클 캠페인’을 운영한다. 시민이 자신의 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하고 올바른 건강관리 방법을 익힐 수 있도록 체험과 교육, 건강강좌를 마련했다.

‘자기혈관 숫자알기’는 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 정확하게 알고 관리하는 것이 심뇌혈관질환 예방의 첫걸음이라는 의미를 담고 있다. 고혈압과 당뇨병, 이상지질혈증 등 심뇌혈관질환의 주요 선행 질환을 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 질환 발생 위험을 줄이는 데 도움이 되는 만큼 정기적인 건강수치 확인과 생활습관 관리가 중요하다.

첫 프로그램은 9월 7일 오전 10시부터 낮 12시까지 일산서구보건소 1층에서 열리는 ‘레드서클 체험존’이다. 시민들은 현장에서 혈압과 혈당을 측정해 자신의 건강 상태를 확인할 수 있다. O/X 룰렛 퀴즈와 혈압·혈당 측정 인증 이벤트도 마련해 심뇌혈관질환 예방과 건강관리 정보를 알기 쉽게 전달한다.

고혈압과 당뇨병을 스스로 관리하는 방법을 배우는 ‘굿바이 고당! 교실 4기’도 9월부터 10월까지 매주 월요일 운영된다. 참가자들은 질환에 대한 기본적인 이해를 바탕으로 식생활과 운동 등 생활 속에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 배울 수 있다.

식습관과 혈당의 관계를 집중적으로 다루는 시민건강강좌도 마련된다. 9월 18일 오후 2시부터 3시까지 일산문화예술창작소에서 ‘혈당을 지키는 똑똑한 탄수화물 식사법’을 주제로 강좌가 열린다. 탄수화물 섭취가 혈당에 미치는 영향을 살펴보고 건강한 식사법에 관한 정보를 제공한다.

교육과 강좌 참가 신청은 전화로 받으며 선착순 마감한다. 신청 방법과 세부 내용은 일산서구보건소 건강증진팀(031-8075-4163)으로 문의하면 된다.

일산서구보건소는 한 달간 이어지는 레드서클 캠페인을 계기로 시민들이 자신의 혈관 건강수치를 직접 확인하고, 심뇌혈관질환 예방을 위한 건강관리 습관을 꾸준히 실천할 수 있도록 지원한다.